addthis share buttons

Παρασκευή, 5 Οκτωβρίου 2012

Αντιμετώπιση πονοκεφάλων & ημικρανιών με αιθέρια έλαια


Yπάρχουν αρκετά αιθέρια έλαια που μπορούν με την ανακουφιστική και αναλγητική τους δράση, να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των πονοκεφάλων και των ημικρανιών, σαν μια συμπληρωματική, εναλλακτική πρόταση ως προς τα φάρμακα γι’αυτό το λόγο.

Όμως, εδώ, είναι ανάγκη να τονίσω πως όταν οι πονοκέφαλοι/ημικρανίες, δεν έχουν μια συγκεκριμένη αιτία, όπως π.χ. κούραση, ένταση και άγχος, πνιγερή ατμόσφαιρα μέσα σ’ένα δωμάτιο, κάποιο πρόβλημα όρασης, κρυολόγημα κ.α., είναι καλό να διερευνάται
η αιτία τους μέσω ιατρικών εξετάσεων.
Ωστόσο, η Αρωματοθεραπεία, μέσω των οχημάτων της, των αιθέριων ελαίων, δίνει τις εξής προτάσεις, σε γνωστές αιτιολογίες 
πονοκεφάλων/ημικρανιών :

ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΣ/ΗΜΙΚΡΑΝΙΑ ΑΠΟ ΚΟΥΡΑΣΗ :

Σε 5 mls (1 κανονικό κουτ.γλυκού) έλαιου-βάσης (αμυγδαλέλαιο, ηλιέλαιο, σταφυλοκουκουτσέλαιο), ρίχνετε :
1 σταγ. μέντα ή 2 σταγ. μαντζουράνας
2 σταγ.λεβάντας ή 1 σταγ. ρωμαϊκό χαμομήλι
Κάνετε μάλαξη στους κροτάφους, στη βάση του κρανίου, κατά μήκος της περιοχής
των μαλλιών.
Αν υπάρχει πονοκέφαλος από πνευματική κούραση :
1 σταγ.μέντα
1 σταγ.δενδρολίβανο
1 σταγ. λεβάντα
Σε 5 mls ελαίου-βάσης.

ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΣ/ΗΜΙΚΡΑΝΙΑ ΑΠΟ ΠΕΠΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ :

Σε 5 mls έλαιου-βάσης, ρίχνετε :
1 σταγ. λεβάντα
1 σταγ.μέντα
1 σταγ.δενδρολίβανο ή 1 σταγ. ρωμαϊκό χαμομήλι
Κάνετε απαλές, κυκλικές κινήσεις στον αυχένα.

Επίσης, μπορείτε να κάνετε εισπνοές με ατμόλουτρο, ρίχνοντας σε ένα μπολ με βραστό νερό, 1 σταγ. από καθένα από τα παραπάνω αιθέρια έλαια, σκεπάζετε το κεφάλι σας με μια πετσέτα και εισπνέετε για 5 λεπτά περίπου.
Ακόμα, μπορείτε, να ρίξετε από 1 σταγ. από τα παραπάνω αιθέρια έλαια σε ένα χαρτομάντηλο και να εισπνεύσετε.

ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΣ/ΗΜΙΚΡΑΝΙΑ ΑΠΟ ΕΝΤΑΣΗ-ΑΓΧΟΣ :

Σε 5 mls έλαιου-βάσης, ρίχνετε :
2 σταγ.λεβάντα ή 2 σταγ.μαντζουράνας
1 σταγ. ρωμαϊκό χαμομήλι
Κάνετε μάλαξη με απαλές, κυκλικές κινήσεις στους ώμους, στο μπροστινό και πίσω 
μέρος του λαιμού(αυχένα), στους κροτάφους, κατά μήκος της περιοχής των μαλλιών

ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΣ/ΗΜΙΚΡΑΝΙΑ ΑΠΟ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑ/ΣΥΝΑΧΙ/ΙΓΜΟΡΙΤΙΔΑ :

Κάνετε εισπνοές με ατμόλουτρο, ρίχνοντας σε ένα μπολ με βραστό νερό τις παρακάτω σταγόνες αιθέριων ελαίων, σκεπάζοντας το κεφάλι με μια πετσέτα και εισπνέοντας για 5 λεπτά περίπου. Αυτό γίνεται μέχρι 5 ή 6 φορές την ημέρα.
2 σταγ. ευκάλυπτο
1 σταγ.θυμάρι ή 1 σταγ.λεβάντα
1 σταγ.μέντα ή 1 σταγ. πεύκο

Είτε, σε ένα χαρτομάντηλο, ρίχνετε, 1 σταγόνα από καθένα από τα παραπάνω αιθέρια έλαια και εισπνέετε, μέχρι 5 ή 6 φορές την ημέρα.


Τέλος, πρέπει να γνωρίζετε :

1) Η Αρωματοθεραπεία δεν αντικαθιστά την κλασσική ιατρική αλλά τη συμπληρώνει, όπου χρειάζεται ζητάτε και ακολουθείτε τη συμβουλή και τις οδηγίες γιατρού.

Η Αρωματοθεραπεία συνδυάζεται πολύ καλά με άλλες συμπληρωματικές, εναλλακτικές θεραπείες, όπως και με Ομοιοπαθητική αγωγή.

2) Τα έλαια-βάσεις πρέπει να είναι 100% αγνά, χωρίς μυρωδιές και περίεργα χρώματα, για να έχουν θεραπευτικές ιδιότητες.

3) Τα αιθέρια έλαια πρέπει να είναι 100% αγνά, όχι νοθευμένα ή συνθετικά, για να έχουν τις θεραπευτικές ιδιότητες που προανάφερα.

4) Δεν χρησιμοποιείτε κανένα από τα παραπάνω μείγματα, χωρίς να ρωτήσετε πρώτα Αρωματοθεραπευτή, σε περιπτώσεις εγκυμοσύνης, θηλασμού, σε βρέφη, μικρά παιδιά, ευαίσθητα άτομα, ηλικιωμένους, άτομα με χρόνια ή ανίατα νοσήματα (διαβήτης, καρκίνος, καρδιοαναπνευστικά κ.α.).

5)Τα αιθέρια έλαια : ευκάλυπτου, ρωμαϊκού χαμομηλιού, μέντας να μη χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια Ομοιοπαθητικής αγωγής Τα αιθέρια έλαια : δενδρολίβανου, ευκάλυπτου, θυμαριού, μέντας, όχι σε υπέρταση.
Τα αιθέρια έλαια : λεβάντας, όχι σε υπόταση, δενδρολίβανου, όχι σε επιληψία, πεύκου, όχι σε δερματικές αλλεργίες και νεφρικά προβλήματα.

6) Για εισπνοές με ατμόλουτρο, ρωτήστε πρώτα τον γιατρό σας, αν πάσχετε από άσθμα, αλλεργικό συνάχι ή άλλη μορφής αλλεργία.

7) Πριν την οποιαδήποτε χρήση αιθέριων ελαίων, ρωτήστε έναν Αρωματοθεραπευτή.
Δέσποινα Ρουκουνιώτη
Αρωματοθεραπεύτρια – Ανθοθεραπεύτρια

Αν σας άρεσε το θέμα διαδώστε μας με ένα κλικ Ευχαριστούμε για την επίσκεψή σας στο diadrastiko

Δεν υπάρχουν σχόλια :

Δημοσίευση σχολίου